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慢性疲労・貧血・髪のパサつき・抜け毛予防には、鉄は鉄でも『ヘム鉄』がオススメ

身体にとって必要不可欠な鉄

鉄は鉄でも『ヘム鉄』がオススメ

鉄分は身体にとって必要不可欠


でもどうせ摂るなら吸収率の高いヘム鉄で効率よく身体に取り入れましょう。

鉄分であなたのお悩みを解決

こんなお悩みを解決できます
『貧血ぎみでふらつくことがある』
『慢性疲労でいつも元気がない』
『生理トラブルで毎月憂鬱』
『髪のパサつき、抜け毛が気になる』

そんな方は鉄分が不足してるのかも
鉄分の中でも5〜6倍の吸収率が高い『ヘム鉄』があなたの味方になってくれます。

オススメの理由3つ

3つのオススメの理由
1『非ヘム鉄』の5〜6倍の吸収率
2髪のパサつきや抜け毛を防ぎ、潤いツヤ髪に
3酸素が末端まで行き渡り疲労回復効果

『ヘム鉄』と『非ヘム鉄』

鉄分には2種類ある
ヘム鉄(動物性食品に含まれる)
レバー、赤身肉
非ヘム鉄(植物性食品に含まれる)
小松菜、ほうれん草など

取り入れる際のポイント
1非ヘム鉄はビタミンCと一緒なら吸収率上昇
2食品だけでは不足するため『ヘム鉄』サプリメントで補給
3調理には鉄製のフライパンなどがオススメ

また次回もお楽しみに